騎馬是所有運(yùn)動項(xiàng)目中對身體最有益處的高貴運(yùn)動，它是主動與被動運(yùn)動的最佳結(jié)合。在騎馬運(yùn)動中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及內(nèi)臟各器官全都不由自主地處于運(yùn)動狀態(tài)，你多余的脂肪能夠得以消耗，各部位的肌肉得以強(qiáng)健,也就是說,它的神奇在于,能使該長肉的地方強(qiáng)健起來,使該減肉的部位消瘦下去,對胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明顯，是最好的健美運(yùn)動。
據(jù)報(bào)道，西方國家的選美小姐中90%以上的健美運(yùn)動是騎馬。騎馬10分鐘=按摩10萬次，騎馬半小時(shí)，相當(dāng)于打一整場激烈的籃球賽所消耗的體能。與其他體育運(yùn)動項(xiàng)目最大的不同是，騎手在愉悅地運(yùn)動當(dāng)天并不感覺疲勞，但第二天的感覺要明顯得多，但以后再從事這項(xiàng)運(yùn)動，疲乏的感覺越來越輕，最后只有樂趣了！而且，馬術(shù)運(yùn)動不受季節(jié)和氣候的限制。騎馬還能治療體內(nèi)植物神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)等方面的疾病，如神經(jīng)衰弱、失眠癥、性情抑郁、腸胃脹氣、反應(yīng)遲緩、性欲低下、脾氣暴躁、平衡感低下、小兒麻痹癥等等，據(jù)報(bào)道，俄羅斯目前至少有15家醫(yī)療馬術(shù)館。所以，長期騎馬的人士大都年輕開朗、談吐豁達(dá)、身體強(qiáng)壯、身型挺拔、氣宇軒昂、精力充沛，全身肌肉發(fā)達(dá)健美。
